2011年08月25日

足の裏が語る体調

ふだん、足の裏をじっと見ることはないと思いますが、
足の裏は正直者です。

自分では気づいていない体調の変化が見られます。

足裏の色や温度、角質などは、
健康のバロメーターだそうです。

例を挙げれば、足裏がピンクの場合、
心身の健康状態は良いのです。

白っぽい際にはエネルギーが足りない、
黄色い場合は働きすぎ、紫なら血行が悪い、
赤い場合には興奮・緊張状態か、
臓器のバランスが乱れている可能性が想定できます。
posted by カオリ at 19:23| 健康づくり | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月16日

低体温の影響

低体温になってしまうと血行が悪くなってしまい、
免疫力が低下する原因になってしまいます。

その影響は、疲労やアレルギーや、
生活習慣病など、
多くの病気になる原因になることがあります。

また、不妊や子宮内膜症も、
低体温や冷えが関係していると言われています。

健康な人の基礎体温は約36.5℃とされています。

低体温の人の体温は35℃台以下ぐらいです。

このくらいの体温になると、
新陳代謝が低下して体温が下がり、
基礎代謝も低下してしまいます。

そうなると脂肪を燃焼しにくくなって、
太りやすくなってしまいますよ。

【好みのマッサージを探すときに便利なサイト】
マッサージを新大久保で探せます
マッサージを那覇市で検索
ラベル:低体温
posted by カオリ at 13:18| 美容情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月11日

達成感で癒し体験

毎日のストレスを上手く解消することが、
こころの病を予防する最高の方法です。

特に良いストレス解消法は、達成感を味わうことであるそうです。
達成感といってもやたらと大きなものを味わう必要はありません。
あくまである程度かんたんで、連続して味わえるものが良いのです。

その条件に適ったものは、かんたんなゲームをすることです。
かんたんなゲームは何度も小さな問題を解決することができ、
同時に達成感を何度も味わえます。

とても効率的な方法ですから、遊ぶことが好きな人には特にお勧めです。
posted by カオリ at 13:29| こころの健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年07月30日

抜け毛の予防と改善 U

<抜け毛の予防と改善のポイント>
●バランスのとれた食生活をする
抜け毛の予防と対策の基本としては、
バランスがとれた食生活です。

特にアルカリ性食品を多くとることによって
血液をサラサラになっていき、
頭皮の毛細血管に新鮮な血液をおくる事ができるため、
髪の毛の成長を促して、抜け毛を予防することができます。

また、毛髪はタンパク質を主成分としているので、
良質なタンパク質と髪の毛の成長を促す、
ビタミンやミネラルを積極的にとる事が大切となります。

<マッサージ屋さん情報>
オイルマッサージを杉並で受けるならこのお店!
マッサージを立川市で受けたい方へ
posted by カオリ at 13:16| 健康ニュース | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年07月26日

スナッチャーが面白い

かなり古いゲームなんですが、
スナッチャーっていうゲームを最近プレイしました。

ちなみにハードはセガサターンです。

もうハードから懐かしい響きがしますよね(笑)

でも、このスナッチャーってゲーム、
昔のゲームだからといってバカにしてはいけません。

とにかく面白かったです。

ゲームのジャンルはアドベンチャーなんですけど、
とにかくストーリーが面白かったです。

どちらかというとコテコテな感じがしますが、
これくらいシンプルなストーリーの方が、
ちょっと遊ぶには良いのかもしれませんね。

妙に難解なストーリーは、
途中で何がなんだか分からなくなってしまいますからね。
posted by カオリ at 17:01| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。