2012年06月19日

東京には



東京という街には隠された魅力が存在します。その魅力とはずばり、数多くあるマッサージの名店を利用できるということです。マッサージ店の奥は実は、とても価値の高い施術を提供してくれるものなのです。ですから、良い施術ばかりをこれから楽しんでいきたいと考えているのであれば、ぜひ良い施術をたくさん受けていけるように努めていってください。東京都内にはたくさんのマッサージの名店がありますから、努力すればかんたんに良い施術を受けていけると私は思います。
posted by カオリ at 19:46| 健康づくり | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年11月15日

低体温のデメリット

体温が低い、いやゆる低体温になってしまうと、
血行も悪くなって、免疫力も低下します。

そうなると、疲労やアレルギー、
生活習慣病といった
多くの病気になる可能性が高くなってしまいます。

また、不妊や子宮内膜症などの婦人科疾患も、
低体温や冷えと関係があるとされています。

健康な人の基礎体温は約36.5℃です。

このくらいの体温なら細胞の新陳代謝が活発になって、
健康で、免疫力も高く保つことができます。

低体温の人の体温は35℃台以下です。

このくらいの体温の人は、新陳代謝が活発でなく、
基礎代謝が低下して、脂肪の燃焼も悪く太りやすくなります。

◆健康促進にもオススメのマッサージ店
http://www.osaka-kokoro.com/guide.html

◆健康促進にも役立ってくれるマッサージサイト
大阪府の出張・店舗型マッサージ店検索サイト
ラベル:低体温 健康
posted by カオリ at 11:08| 健康づくり | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月31日

動脈硬化の症状

動脈硬化には特徴的な症状がないので、
症状だけで動脈硬化だとはっきりわかることはありません。

症状だけで動脈硬化を早期発見することは難しいのです。

しかし、動脈硬化は放置していると、
心臓病や脳血管障害、閉塞性動脈硬化症といった
重大な病気を引き起こす可能性があります。

早期発見して治療出来るように、
定期的に病院での検査をしたり、
自宅など定期的に体重と血圧を測るようにしましょう。

動脈硬化が進行すると、
心疾患、脳血管疾患を引き起こす恐れがあります。

普段から、早期発出来るようにしておきましょう。

▼個人的にオススメのマッサージ店
http://www.tokyo-premium.net/area/shibuya.html

▼豊富なマッサージ情報があるサイト
マッサージを沼津市でも検索可能
posted by カオリ at 13:49| 健康づくり | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月25日

足の裏が語る体調

ふだん、足の裏をじっと見ることはないと思いますが、
足の裏は正直者です。

自分では気づいていない体調の変化が見られます。

足裏の色や温度、角質などは、
健康のバロメーターだそうです。

例を挙げれば、足裏がピンクの場合、
心身の健康状態は良いのです。

白っぽい際にはエネルギーが足りない、
黄色い場合は働きすぎ、紫なら血行が悪い、
赤い場合には興奮・緊張状態か、
臓器のバランスが乱れている可能性が想定できます。
posted by カオリ at 19:23| 健康づくり | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月11日

筋肉痛になった時のマッサージ

筋肉痛になった時は、
筋肉に微細な損傷が起きています。

その部分を強く叩くようなことをしてしまうと、
さらに筋肉を傷つける結果になるので注意しましょう。

痛みや炎症が治まったら血液循環を
高めて回復を促進させるようにしましょう。

また、筋肉の修復をする時は、
タンパク質の合成を高めて、
回復を早めると言われています。

もし、マッサージをする時は、
全身の血行を改善させて
代謝を高めるようにしましょう。

そうすれば、疲労物質の除去を
早めるだけでなく酸素や栄養供給を高めることで、
疲労回復を早めることが出来ます。

▼オススメのマッサージ情報サイト
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posted by カオリ at 15:37| 健康づくり | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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