頭皮をよくする、シャンプー方法

頭痛、目の痒みに、鼻水。つらい。
こんな状態を、少しでも緩和して
頭スッキリさせる頭皮マッサージをご紹介。


�@耳の周りを5本指で囲い、
波打つ様に頭頂部まで刺激しつつ
引き抜きましょう（髪の先まで流す）

�A両手でもって、おでこサイドからと後頭部サイドから
同様に頭頂部へ向かい、頭皮を指で刺激します。

�B以上をを2回繰り返しましょう。

�C両手の、中3本指の先端を使って、
生え際（おでこの）から耳の後ろを通過して、
首の下にかけて頭皮を刺激しつつ流す。

同様の要領でに頭を3等分にしてわけて頭頂部から
首筋にかけてを頭皮を刺激しつつ流します。

�D頭を覆う様に片手で、
おでこから後頭部に向かい
指先で頭皮を押さえつつ流します。

�E�@をもう1回行います。