2011年03月18日

肩こりのマッサージのポイント

肩こりのマッサージは家庭でもできるのですが、
注意しなくてはいけないポイントがあるのです。

そのポイントは、
コリを感じている部分だけをマッサージしない、
気持ちいいからといって、やりすぎない、
ということです。

コリを感じている部分だけを、
集中的にマッサージを行ったり、
無理な力を加えすぎてしまうと、
筋肉が傷ついたり、
炎症をおこしてしまう場合があるのです。

マッサージは、じっくりと時間をかけて、
コリの周辺部の
広い範囲を行なうことが大切となっています。
タグ:マッサージ
posted by カオリ at 17:00| 肩こり | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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