2011年07月30日

抜け毛の予防と改善 U

<抜け毛の予防と改善のポイント>
●バランスのとれた食生活をする
抜け毛の予防と対策の基本としては、
バランスがとれた食生活です。

特にアルカリ性食品を多くとることによって
血液をサラサラになっていき、
頭皮の毛細血管に新鮮な血液をおくる事ができるため、
髪の毛の成長を促して、抜け毛を予防することができます。

また、毛髪はタンパク質を主成分としているので、
良質なタンパク質と髪の毛の成長を促す、
ビタミンやミネラルを積極的にとる事が大切となります。

<マッサージ屋さん情報>
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posted by カオリ at 13:16| 健康ニュース | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年07月26日

スナッチャーが面白い

かなり古いゲームなんですが、
スナッチャーっていうゲームを最近プレイしました。

ちなみにハードはセガサターンです。

もうハードから懐かしい響きがしますよね(笑)

でも、このスナッチャーってゲーム、
昔のゲームだからといってバカにしてはいけません。

とにかく面白かったです。

ゲームのジャンルはアドベンチャーなんですけど、
とにかくストーリーが面白かったです。

どちらかというとコテコテな感じがしますが、
これくらいシンプルなストーリーの方が、
ちょっと遊ぶには良いのかもしれませんね。

妙に難解なストーリーは、
途中で何がなんだか分からなくなってしまいますからね。
posted by カオリ at 17:01| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年07月20日

激しい運動とダイエット

激しい運動を短時間で行うと、
脂肪分を摂りたくなると言われています。

つまり、運動をするにしれも、
たまに激しい運動してしまうと、
逆に脂肪分を多く摂ってしまい結果的に太ることがあるのです。

ダイエットの為には、
普段から低強度の運動を長時間続けた方が良いのです。

普段きついトレーニングをしていたスポーツ選手が、
運動をすることを止めると途端に太るケースは多いです。

これは現役時のカロリーを引退後も
取り続けてしまうことが主な原因ですが、
現役時に知らない間に、
脂肪過多の食事を摂っていることも影響しています。

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練馬区エリア|出張マッサージ東京アロマプレミアム

◆便利なマッサージ情報サイト
オススメのマッサージサイト御殿場市のページ
ラベル:運動 ダイエット
posted by カオリ at 16:15| 健康ニュース | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年07月12日

抜け毛の予防と改善 T

正常な抜け毛と異常な抜け毛を見分けて、
抜け毛の原因がわかったならば、
予防と対策を講じるといいでしょう。

<抜け毛の予防と改善のポイント>
●禁煙をする
タバコは血管を収縮させて、
血行不良の原因になってしまいます。

禁煙することによって、血行も良くなっていき、
頭皮にも栄養が行き渡るようになるのです。

●ストレスをためない
心身が疲れたな、と感じたら
気分転換をはかって、
ストレスを発散するように心がけましょう。
posted by カオリ at 18:39| 健康ニュース | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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